분류 전체보기 465

[스크랩] 운동 능력을 높이기위하여서는....

아무리 많은 지식과 운동능력도 활력이 떨어지면, 무용지물이 됩니다. 빅초이! 너무도 아쉬운 미국에서의 메저리그 생활이지 않나 싶습니다. 단순하게 말씀드리면 건강하면, 자신의 잠재력을 극대화 할수 있다는 것입니다. 요즘은 우리의 활력을 약화 시키는 환경들이 너무도 많습니다. 음식, 과자, ..

[스크랩] 여러분들이 의견을 주셔서 감사합니다. 체질은 ...?

체질은 얼마든지 변할수 있습니다. 좋은 쪽으로든 나쁜 쪽으로든 얼마든지 변 할수 있습니다. 좋은음식과 좋은습관, 적절한운동, 긍정적인사고 ,좋은환경등은 긍정적으로체질을바꾸지만, 이와 반대적인 생활 습관은 부정적으로 체질을 변화시킬 것입니다. 우리 몸에 신진대사 기능이 몇가지가 아니..