[스크랩] 스트레스를 받지 않으려면....!

스트레스는 내몸에 적이요.

만병의 근원이라고 합니다.

그래서 스트레스를 받지 말라는 조언이 많이 나옵니다.

근데 스트레스를 내맘대루 어떻게 조절 할 수있을까요.

어찌 하면 스트레스를 받지 않을까요. 이렇게 하면

간단하지요.

바보로 사는것입니다.

엽기 입니까? 스트레스받고 수명 단축되는 것보다 더 낫지 않나요?

그러면 더 좋은 방법이 있을까요?

이렇게 하면 스트레스를 훨씬 덜 받는 다고 합니다.

우선 자신은 낮추는 것입니다.

겸손 하는 것입니다.

이는 형식적인 가식이 아니라 진심에서 우러나온 겸손이어야 효과 있습니다.

두번째로 자신에 주어져 있는것들에 감사함을 나타 내는 것니다.

매우 많이 있지요.

사물을 볼수 있는 눈 숨쉴수있는 공간 손발  자신에게 주어지는 모든것 감사하면 불평 불만이 덜하게 되고 그 만족감은 스트레스를 잘 이겨내게 합니다.

겸손과 감사 이 두가지 나타 내는 것이 쉬울까요?

결코 쉽지 않지요.

계속 노력해야 하겠지요.

 

병은 마음에서 시작된다고 합니다.

우리는 스트레스를 안받기위해 노력을 해야 합니다. 피할려고 하면 바보가 되십시오. ^^~

출처 : [우수카페]귀농사모한국귀농인협회

글쓴이 : 철리향 원글보기

메모 :

익은꿀을 적절히 먹으면 스트레스가 큰 활력소가 됩니다.

우울증을 비롯 의기소침한 몸에 강한 활력이 주어지면서 힘이 생깁니다.

꿀커피도 좋습니다. 아니면 티스푼으로 하나정도만 먹어도 눈이 밝아 옵니다.